Meditación con discapacidad/ lesión medular u otras patologías o enfermedades
Publicado: Lun, 14 Oct 2024, 19:57
por marià cruells
Hola buenas
Me hago una pregunta: - la meditación en general funciona con patologías y enfermedades?
Se puede realizar y funciona con lesiones medulares?
Qué sabéis?
Re: Meditación con discapacidad/ lesión medular u otras patologías o enfermedades
Publicado: Lun, 16 Dic 2024, 13:40
por Alina Ribes
Buenos días Marià,
es muy buena pregunta. Hoy en día se sabe que la meditación puede servir para manejar el dolor, reducir el estrés y mejorar la salud mental en las personas. Pienso que se puede practicar adaptándola a las capacidades de cada persona.
En la web de Guttmann hay algunos artículos colgados que hablan sobre la meditación, puede que alguno te resulte útil. El enlace es:
https://siidon.guttmann.com/ca/tags-cen ... meditacion
He preguntado a un profesional y cuando sepa más sobre el tema lo escribiré.
¿Alguien hace meditación? ¿Cómo es vuestra experiencia?
Re: Meditación con discapacidad/ lesión medular u otras patologías o enfermedades
Publicado: Sab, 01 Feb 2025, 21:56
por brett.weber
¡Hola!
Sí, la meditación puede ser muy beneficiosa para diferentes condiciones médicas, incluyendo lesiones medulares. Aquí te explico algunos beneficios:
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que suelen acompañar a las condiciones médicas
Mejora el manejo del dolor crónico a través de técnicas de atención plena
Para lesiones medulares específicamente:
Ayuda en el proceso de adaptación emocional
Mejora la calidad del sueño
Reduce la tensión muscular
Aumenta la consciencia corporal
Existen diferentes tipos de meditación que se pueden adaptar a cada persona:
Meditación guiada
Mindfulness
Visualización
Respiración consciente
Lo importante es comenzar con sesiones cortas y preferiblemente con la guía de un profesional que conozca tu condición específica.
¡Espero que esta información te sea útil! Si tienes más preguntas, no dudes en consultarlas.
Un abrazo.