Foro

[rose.black]

Hola a todos,
Me llamo Rose y acabo de comenzar mi proceso de rehabilitación en Guttmann. Estoy emocionado pero también un poco nervioso, y me gustaría conocer a otras personas que estén empezando como yo. ¿Qué estrategias o hábitos les han ayudado a mantenerse motivados durante las primeras semanas de rehabilitación? Sería genial poder compartir experiencias y apoyarnos mutuamente.

[rice.isabella]

Yo también pasé por esa fase inicial, y las primeras semanas pueden ser las más difíciles, ya que te estás adaptando a una nueva rutina, lidiando con limitaciones y usando músculos que ni siquiera sabías que tenías. Simplemente haz los cambios gradualmente y date tiempo para acostumbrarte. Cada persona se adapta de manera diferente, solo cree en ti mismo y lo lograrás. ¡Buena suerte!