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[marià cruells]

Hola buenas
Me hago una pregunta: - la meditación en general funciona con patologías y enfermedades?
Se puede realizar y funciona con lesiones medulares?
Qué sabéis?

[Alina Ribes]

Buenos días Marià,

es muy buena pregunta. Hoy en día se sabe que la meditación puede servir para manejar el dolor, reducir el estrés y mejorar la salud mental en las personas. Pienso que se puede practicar adaptándola a las capacidades de cada persona.

En la web de Guttmann hay algunos artículos colgados que hablan sobre la meditación, puede que alguno te resulte útil. El enlace es: https://siidon.guttmann.com/ca/tags-cen ... meditacion

He preguntado a un profesional y cuando sepa más sobre el tema lo escribiré.

¿Alguien hace meditación? ¿Cómo es vuestra experiencia?

[brett.weber]

¡Hola!

Sí, la meditación puede ser muy beneficiosa para diferentes condiciones médicas, incluyendo lesiones medulares. Aquí te explico algunos beneficios:

Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que suelen acompañar a las condiciones médicas
Mejora el manejo del dolor crónico a través de técnicas de atención plena
Para lesiones medulares específicamente:
Ayuda en el proceso de adaptación emocional
Mejora la calidad del sueño
Reduce la tensión muscular
Aumenta la consciencia corporal
Existen diferentes tipos de meditación que se pueden adaptar a cada persona:
Meditación guiada
Mindfulness
Visualización
Respiración consciente
Lo importante es comenzar con sesiones cortas y preferiblemente con la guía de un profesional que conozca tu condición específica.

¡Espero que esta información te sea útil! Si tienes más preguntas, no dudes en consultarlas.

Un abrazo.